C’est quoi la puberté ?
Tous les jeunes passent par la puberté. C’est une étape biologique normale durant laquelle tu connais des transformations physiques et psychologiques. La puberté s’étale sur plusieurs années, c’est le signe que tu passes de l’enfance à l’âge adulte. Pendant cette période, ton corps change, il se prépare petit à petit à la sexualité et à la reproduction. Tes organes sexuels deviennent ceux d’un(e) adulte. Tu es alors fertile, c’est-à-dire que tu peux faire des enfants.
L’âge de la puberté varie d’une personne à l’autre. La puberté des filles commence généralement vers 10 ou 11 ans. Elle se termine vers 16 ans. Les premières règles apparaissent en moyenne vers 12 ans et demi, c’est une moyenne et pas une norme. La puberté des garçons commence à peu près vers 12 ou 13 ans et se termine vers 18 ans. Il est possible que ta puberté commence avant ou après celle de tes amis(es). Aucune inquiétude, personne n’est pareil ! En cas de questions ou d’inquiétudes, un(e) adulte de confiance saura te rassurer.
La puberté est un changement biologique. L’adolescence est une notion plutôt culturelle et sociale. La plupart du temps, elles ont lieu en même temps. Durant cette période intense de transition, tu peux ressentir des troubles physiques, psychologiques ou émotionnels. Tu peux avoir des coups de blues, être fatigué(e), ou en colère. N’hésite pas à en parler à un professionnel de santé.
Tu peux ressentir les premières attirances amoureuses et sexuelles, de l’excitation. C’est normal. Progressivement, tu apprendras à apprivoiser ces sensations nouvelles.
La puberté, c’est un peu la fête des hormones dans ton corps ! La quantité d’hormones sexuelles et de croissance augmente. Ces hormones amènent progressivement de nombreux changements.
Chez les filles, le corps fabrique des œstrogènes, de la progestérone, et un peu de testostérone. Sous l’effet de ces hormones :
- tu grandis ;
- des poils apparaissent autour du sexe (pubis, lèvres, anus), sous les bras, sur les jambes ;
- la voix devient plus grave, on dit qu’elle mue ;
- les seins grandissent ;
- les hanches s’arrondissent ;
- des boutons d’acné apparaissent ;
- les premières règles arrivent.
La puberté, c’est un peu la fête des hormones dans ton corps! La quantité d’hormones sexuelles et de croissance augmente. Ces hormones amènent progressivement de nombreux changements.
Chez les garçons, la production de testostérone augmente. Plusieurs effets sont liés à augmentation :
- tu grandis ;
- des poils apparaissent autour du sexe, sous les bras, sur les jambes, sur le visage, sur le torse ;
- les testicules et le pénis grossissent ;
- des boutons d’acné peuvent apparaître ;
- la voix devient plus grave, on dit qu’elle mue ;
- les premières éjaculations se produisent parfois la nuit.