Relations amoureuses
Les sentiments amoureux
Voilà une vaste question. Il existe presque autant de formes d’amour qu’il y a d’êtres humains. L’amour, est-ce la passion ? L’affection ? Le respect ? Le coup de foudre ? La fidélité ? La tendresse ? La jalousie ? L’attirance physique ? La confiance ? Un peu de tout ça, mais pas seulement. L’amour est souvent plus complexe.
Le sentiment amoureux peut être réciproque… ou pas, impliquer des relations sexuelles, ou pas. Les attirances amoureuses ont une part d’incontrôlable. On ne choisit pas toujours quand, comment, ni même qui on aime. L’amour peut nous tomber dessus au premier regard ou au contraire se développer progressivement avec quelqu’un que l’on connaît depuis longtemps.
Nous sommes nombreux sur cette planète à avoir envie d’aimer, d’être aimé et de vivre des relations épanouissantes.
Si le sentiment amoureux se traduit par quelques signes qui ne trompent pas :
- Il (elle) occupe tes pensées très souvent ;
- tu le (la) trouves vraiment différent(e) des autres ;
- son physique ou sa personnalité t’attirent ;
- tu as envie de passer plus de temps avec elle (lui) et tu te sens triste quand elle (il) n’est pas là ;
- tu te sens nerveux(se) quand tu la (le) vois, ou au contraire étrangement joyeux(se), détendu(e) et euphorique ;
- ton corps réagit quand tu la(le) vois ou que tu penses à elle(lui) : tu rougis, tu bégayes, tu as des papillons dans le ventre ou des palpitations.
Est-ce simplement un flirt, une relation de vacances ou l’amour de ta vie ? Il n’est pas vraiment possible de le savoir de façon certaine.
Cependant si :
- vous avez du plaisir à être ensemble ;
- vous communiquez facilement ;
- tu es en confiance et en sécurité ;
- vous avez des centres d’intérêt, des projets, ou des valeurs en commun ;
- vous avez une complicité particulière ;
- chacun apprécie l’autre pour ce qu’elle (il) est vraiment sans essayer de la (le) changer.
Alors cette relation s’appuie sur de bonnes bases.
Quand l’amour fait mal
Quand on est amoureux, on est souvent euphorique, sur un petit nuage. Cependant, la relation amoureuse peut parfois blesser ou engendrer des comportements qui peuvent faire souffrir l’un ou l’autre partenaire.
Ça peut être un amour qui n’est pas réciproque, un amour interdit par la loi entre un(e) jeune adolescent(e) et une adulte, un amour inapproprié pour un membre de sa famille, une relation de travail ou le(la) partenaire de son(sa) meilleur(e) ami(e). Dans tous ces cas, il peut être difficile et même douloureux de surmonter cette frustration.
Pas de panique, cela arrive dans toutes les relations amoureuses. Cela ne signifie pas nécessairement que vous ne vous aimez plus. Chacun exprime des envies et des besoins différents et c’est source de tensions ; c’est normal. Il s’agit d’établir un mode de fonctionnement respectueux des deux partenaires pour trouver un équilibre. Une dispute, c’est souvent constructif, à condition qu’il n’y en ait pas tous les jours et de ne pas tomber dans la violence ni dans l’humiliation.
C’est un sentiment courant lorsque l’on est amoureux(se) et qu’on craint de perdre l’autre. Parfois, elle devient excessive. L’un se met alors à espionner l’autre constamment, à fouiller dans ses affaires, à l’empêcher de sortir. Ce genre d’attitude est souvent nocive dans une relation amoureuse. Mais si tu sens ton ou ta partenaire heureux(se) avec toi, tu n’as en général pas de raison de t’inquiéter et d’être jaloux(se).
Elle est souvent douloureuse et vécue comme une trahison. Il est important, dans une relation amoureuse, de bien définir une vision commune de la fidélité et de savoir quelles limites on se donne. Si l’un des deux est infidèle, c’est le moment de faire le point sur votre relation et de comprendre pourquoi c’est arrivé.
C’est ce sentiment de ne pas pouvoir vivre sans l’autre, de n’être rien sans lui(elle). Certains(es) vont jusqu’à s’oublier et sont prêt s(es) à tout accepter pour l’autre, parfois jusqu’à la violence. La relation amoureuse ne doit pas effacer ta personnalité. A l’inverse, si ton(ta) partenaire est dépendant(e) , possessif(ve), et que tu as l’impression d’étouffer dans cette relation, il est important d’en parler ensemble.
Elle est souvent un bouleversement quand elle arrive. Le chagrin d’amour conduit parfois à un sentiment d’abandon et de vide : on perd l’appétit et la motivation à entreprendre quoi que ce soit. C’est le moment de se recentrer et de prendre soin de soi.
Si tu ressens de l’anxiété car tu as l’impression que ta relation amoureuse est toxique, si l’amour te fait tant souffrir que tu te sens déprimé(e) et que tu as l’impression que tu ne pourras jamais surmonter ton mal-être, alors n’hésite pas à contacter un(e) professionnel(le) qui pourra t’aider à y voir plus clair et à aller mieux.
Désir
L’amour est un sentiment profond qui ne s’accompagne pas toujours de manifestations physiques.
Le désir sexuel, que l’on appelle aussi la libido, est une attirance physique pour le corps de l’autre, qu’il soit réel, sur une image ou dans ton imagination.
C’est également un trouble que l’on ressent dans son propre corps et qui peut se manifester par une excitation sexuelle, un frisson, des fourmillements dans le bas du ventre, une érection, une envie d’avoir un rapport sexuel ou de se masturber, un rêve érotique.
Le désir est provoqué différemment pour chacun(e).
Les sensations physiques (vue, toucher, odeur, voix, goût), mais aussi ton imaginaire et tes fantasmes peuvent t’exciter.
La variété des désirs est souvent liée à la personnalité, à l’histoire, aux souvenirs de chacun(e). Elle explique en partie la variété des sexualités et des pratiques sexuelles.
L’intensité de la libido évolue parfois aussi au fil de la vie. Elle peut diminuer quand on est fatigué(e) ou stressé(e) par exemple. Elle évolue souvent aussi au fil du cycle pour les filles : elle est parfois plus importante au moment de l’ovulation.
Le sexe est un sujet très présent dans les magazines, à la télévision, sur Internet. La pornographie valorise le fait d’avoir des relations sexuelles avec pénétration et d’en tirer un orgasme. Dans notre société, avoir des orgasmes est souvent considéré, à tort, comme la marque d’une vie sexuelle réussie. Ce n’est pas si simple pour tout le monde et cela peut devenir une source d’angoisse pour certains(es).
Être à l’écoute de son corps et de ses désirs permet de trouver de la satisfaction et du plaisir dans la relation. Les caresses et des jeux sexuels peuvent parfois suffire sans qu’ils mènent nécessairement à l’orgasme.
Jouer de son désir et de celui de l’autre, et savoir le laisser parfois inassouvi, peut également rendre la relation très excitante. A toi de définir ta manière de vivre ta sexualité. L’important est de bien connaître et de respecter tes désirs, et ceux de l’autre.
Avoir des désirs fait partie de la vie sexuelle. Ils sont nécessaires. C’est normal. Les fantasmes et les rêves érotiques sont parfois un peu osés voire transgressifs.
Tu imagines des positions invraisemblables, des scènes d’amour à plusieurs, des relations parfois brutales, ou avec une star. Cela ne signifie pas forcément que tu souhaites vraiment les mettre en pratique.
Ces fantasmes alimentent simplement ton excitation sexuelle. Parfois, avec l’accord de ton(ta) partenaire, vous pouvez réaliser certains de ces fantasmes pour apporter un peu de piment à votre vie intime.
Réseaux sociaux et sites de rencontres
Snapchat, Whatsapp, Instagram, Facebook, Tinder, Happn… Grâce à Internet, aux réseaux sociaux et aux sites de rencontres, il est devenu facile, d’entrer en contact avec d’autres personnes – même pour les plus timides. On commence alors à échanger, à partager des images, à se séduire, parfois on peut même tomber amoureux(se).
Les rencontres et la séduction en ligne, cela paraît facile. On peut croiser sur le net de nombreux profils, il n’y a qu’à faire son choix, apprendre à se connaître en discutant, puis se rencontrer pour s’amuser un peu ensemble, parfois passer une nuit ou une vie ensemble.
En réalité, ces pratiques peuvent présenter plusieurs dangers :
- derrière son écran, on embellit parfois la réalité pour se présenter sous son meilleur jour. Et la personne derrière l’écran le fait probablement aussi. La rencontre en tête à tête pourrait te décevoir ;
- parfois, il est si confortable de rester derrière son écran que l’on néglige les véritables relations et que l’on risque de se couper de la vraie vie pour rester dans un monde virtuel ;
- certaines personnes mal intentionnées peuvent chercher à te piéger en mentant ou en se faisant passer pour quelqu’un d’autre. Si tu décides de rencontrer une personne que tu ne connais que par Internet, fais-le dans un lieu public ou avec des amis(es) ;
- tu as déjà des amis(es) dans la vie et un amoureux(se). Ce sont aussi tes amis (es) sur les réseaux sociaux. Si tu décides d’échanger en ligne ou par texto avec eux(elles) des blagues, des photos coquines, des vidéos, sois bien conscient(e) que ces éléments pourraient être transmis ou partagés, même si tu ne le souhaites pas. Cela pourrait se retourner contre toi. Il est préférable de ne diffuser aucune information ni image personnelle ;
- attention également à l’image que tu renvoies à travers tes messages. Derrière ton écran, tu te crois parfois protégé(e) , tu es moins gêné(e) , plus audacieux(se) et tu peux dire parfois des choses qui ne correspondent pas réellement à ta personnalité.
Les nouvelles technologies facilitent le contact. Ça paraît amusant et sans conséquence, mais cela peut aussi être dangereux. Reste prudent(e) !